Hüftworkshop: Mobilisation, Stabilisation und Kräftigung für Deine Hüfte

Dieser Workshop widmet sich dem Wohlbefinden unserer Hüfte und bietet Dir eine Gelegenheit, die Hüftmuskulatur zu stärken,

Flexibilität zu erreichen und eine bessere Verbindung zu dieser Region herzustellen. Eine kleine Einführung in die Anatomie der Hüfte

und deren Bedeutung für den ganzen Körper geben Dir mehr Verständis für die Aufgabe der Hüfte im täglichen Leben und im Sport.

Z.B. ist eine korrekte Ausrichtung im Yoga bei hüftbezogenen Asanas unabdingbar. Individuelle Anpassungen für Teilnehmer/innen aller

Erfahrungsstufen  (oder Hüftproblematiken) sind oft erforderlich.

Mobilitätsübungen, Krafttraining und Stabilitätsanforderungen werden wir gemeinsam erleben!

Ich freu mich auf DICH!